【コロナ第二波感染予防レシピ】かんたんお焼き♪
健康なカラダは幸運の容れもの！ ハッピーなことは、体が整ってから始まります。 これまで、よく働いてくれたカラダに、感謝しながら…… これからもよろしくね！と……愛を込めて作りましょう！ これからご紹介するのは、カルシウム（精神安定）と脳力（心は生理学的には脳）アップに効果がある “かんたんお焼き” です。 さあ、作ろう！ 愛おしい自分のカラダのために。 そろえるもの ・カルシウムたっぷりのシラスか […]
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新型コロナウイルス対策
非常事態こそ実践したい！気持ちと体を整える考え方
新型コロナ肺炎ウイルス感染が拡大していく中、「うつりたくない！ かからせたくない！」と、だれもがお考えではないでしょうか？ じつは、そう願っても、自宅で自粛待機していられない人々がたくさんいらっしゃいますよね。 コロナ対策医療機関の最先端で、、、そうでなくても歯科医、街の開業医やスタッフさん、宅配便や物資を運んでくださる物流の、スーパーやコンビニ・薬局で私達に対応してく […]
なぜ白米より玄米？玄米でコロナ感染予防は期待できる？
このコロナウイルス感染が今にも爆発しそうな日本の状況下で、主食に、ナゼ「素食」なのか？ ナゼ白米より玄米を食べたほうがイイの？ って、思っていらっしゃいません？？ 実は白米という漢字を左右いれかえると「粕（カス）」になるでしょ？ 栄養的には、糖質（デンプン・炭水化物）しかありません。しかも、図をみてください〜 玄米は糠層と胚芽が […]
【コロナ予防】どうしてもステーキやハンバーグが食べたい人のための付け合わせ
この頃のカノンは、どうすればコロナに感染しない頑丈な身体になるのかな〜？ と、考えてばかりいます。 あなたは大丈夫？ お元気ですか？ さて、 「心と身体は連動している」 というフレーズを耳にされたことがありますか？ そう、「感情」と「自律神経」のつながりのことです。 自律神経は体内のすべての臓器や器官に張り巡らされているので、ネガティブ感情を […]
コロナ騒ぎから見えてくるもの〜あなたの家の中の状態をチェック！〜
私のパソコンは、私の心を映します。 荒々しい気持ちでいると修理が必要なくらい調子悪くなるんです。 まるで子どもと一緒ですね！ さっきも、やっと書きあげた記事が一瞬にして消えました！ 泣きたくなったのですが……「はてな、この現象は私の心の何をうつしているのかな？」と、気を取り直して、また書き始めたところです。 この記事が消えた現象は、このコロナ […]
どうしても出かけなければいけないとき、どう感染を防ぐ？
「不要不急の外出自粛」と言われても、買い物や仕事などで、感染はしたくないけれど、出かけなければいけない必要な用事は多々あることでしょう。 そんな必要あるいは緊急な用事で出かけなければいけないときの感染対策について今回はお話していきます。 必要・緊急な用事で出かけるときはどうする？ ⇒出かける時： マスクの下に甘くない梅干し（おばあちゃんや母さんの手作りがベスト）をマスクを掛ける前に口 […]