ひとりでいるのも、家族といるのも嫌だ!という人の心の原因は?

何となく「コロナ感染が怖いな〜」の不安を抱えながらの生活ですが・・・

 

「緊急事態宣言」が出されて、これまでと生活が変わるかと言うと。。。

 

う〜〜ん、変わらないか! では、ザワザワをしずめて落ちつきましょう!!

 

ところで、「家族なんてうるさいだけで、ほんとにイヤだ!」って思っていらっしゃいません?

 

じつは家族がいると「かんべんしてよ〜うるさい!」とか、「何も手伝ってくれない!」や「自分のことばかり愚痴言って、私の話なんて聞いてくれないじゃん。。。」と悪いことばかりが目について、ご相談にされる方が後をたたないのです。

 

「では、あなたにとって家族は何も与えてくれないの?」とおたずねすると・・

 

沈黙が続いて、じっさい答えが出づらい。

 

じゃぁ、自分が独り暮らしで今の状況だったらどうだろう?

 

ただでさえ、不安と怖さでオロオロしているのに。。。きっとテレビにかじりついて「え〜っ、また感染者がふえてるぅ」とか、

 

トイレットペーパーがどこにもないんだけど、箱ティッシュでも買っておくか。。あれ、やっぱり袋入ラーメンも無いじゃん! と、隣においてある麺をかごに入れてレジへ。。。

 

「あら、お金が減っていく・・大丈夫か私〜」とお金が減ることへの不安と心配で、またザワつく。

 

こうして不安の波に飲み込まれて沈んでいく・・の繰り返し(ご本人はまったく気づかない)のかもしれませんが。

 

家族がいても・いなくても、不満や不安が常にわいてくる・・あなた。

 

そんな心のクセをもってるのかも!

 

生き物(ペット)がそばにいるだけでさみしさがいやされるように、、、息づかいがあり言葉も通じる家族の存在は、ただそれだけで自分にとって支えになっていた・・・と・・・ねっ!!

 

小さな砂粒サイズの気に入らない点がハッキリ見える精度の高い心のメガネをかけてるあなたなら、石ころサイズのイイ点はくっきり見えるはず(^_-)-☆

 

一方で家族が周りにいない方、気楽で自由でコレまでは素晴らしい毎日でしたね!

 

しかし、「緊急事態宣言」が発令されると1日中独り〜。しかも毎日!

 

大丈夫・さみしくないイイ方法があります。

 

“究極のお作法”です。

 

あのね、よく言われることなんだけど家族がいる食卓では落ちついてやれませ〜ん。って!

 

なので食事の時食卓をととのえてから#6をゆっくり楽しくやってみてください・・・。

「食事と会話を楽しもう〜ながら食事はやめましょう〜」

食事をしながらのテレビ鑑賞や“ながらスマホ”をやめてみましょう。いそがしいあなたが、ちょっとの時間が惜しい気持ちはわかりますが、

食事の時間20分間だけ、ただ食事をすることに集中する! と決めましょう。

急に食事に集中すると言っても、手持ちぶさたに感じるかもしれませんね。

そこで、心のなかでいいので、食事に声掛けをしてみましょう。

そのとき「食感がイイね」とか「甘みがちょうどいいよ」とか「元気になりそうだ!」などと頭の中で話かけてみるんです。

食事と会話すると料理は愛されていると感じて、ますます光を出して反応します。

あなたの周りに見えない仲間? 味方? がゾロゾロ集まってきます〜〜♪♫

 

それでも、この先不安でゾオ〜ッとしたり、ザワザワがとまらなかったら、カノンの個別セッションへいらしてくださいね!

心と体が、健康、且つキレイになって、
あなたにとっての「幸運」を
次々と惹き寄せる“魔法”がここにあります。